Kręgosłup lędźwiowy

Rehabilitacja narządu ruchu. Sanatoryjne leczenie chorób stawów, kręgosłupa, ograniczenia ruchowe, stany pourazowe stawów i kości.
SlawaAnna
Bardzo Pomocny Kuracjusz
Bardzo Pomocny Kuracjusz
Posty: 185
Na forum od: 04 paź 2015 11:55
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 3

Re: Kręgosłup lędźwiowy

Post autor: SlawaAnna »

tomaszxyz pisze: 16 wrz 2017 19:40 SlawaAnna a terapię manualną miałaś w sanatorium na NFZ czy w czasie pobytu prywatnego? Na rehabilitacji NFZ to trudno znaleźć gabinet, który taką terapię wykonuje. Prywatnie to koszt.
W szpitalu uzdrowiskowym Słowacki, Busko Zdrój - w ramach zabiegów (NFZ) dostałam jacuzzi, ale koleżanka miała terapię manualną i jej pozazdrościłam, bo na jacuzzi mogłam sobie chodzić w ramach opłaconych dodatkowo godzin na basenie. Poprosiłam lekarza o zamianę, balam się, że powie że to nie ta półka, ale odpowiedział: to pani nie ma terapii manualnej? Juz zamieniamy! Tam jest fantastyczny fizjoterapeuta z ogromnym doświadczeniem. Prócz tego co mi naciągał, ugniatał itp, odpowiedział na wszystkie moje pytania, wyjaśnił wszystkie wątpliwości, w tym również mniej profesjonalne zalecenia innych terapeutów i lekarzy, pokazał dodatkowe ćwiczenia itp. Jeśli się nie mylę, to w cenniku te zabiegi kosztowały ok. 80 zł.

A w ramach rehabilitacji na NFZ od ok. 2 lat mam jako główny zabieg terapię manualną (tak jakoś co pół roku). Przychodnia Rehabilitacyjna Izabelin pod Warszawą.
forumowicz

Re: Kręgosłup lędźwiowy

Post autor: forumowicz »

Witam. Od lat mam problemy z kręgosłupem. Próbowałam wiele rzeczy. Ze swojego doświadczenia mogę stwierdzić że na kręgosłup najlepsza jest gimnastyka w basenie, A także zwykła gimnastyka bez obciążenia ew.duża piłka i guma. No i oczywiście sanatorium i ćwiczyć ile się da. Pozdrawiam :D
SlawaAnna
Bardzo Pomocny Kuracjusz
Bardzo Pomocny Kuracjusz
Posty: 185
Na forum od: 04 paź 2015 11:55
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 3

Re: Kręgosłup lędźwiowy

Post autor: SlawaAnna »

Potwierdzam :) Wszystko to jest dobre, najważniejsza konsekwencja, bo najlepsza gimnastyka niewiele da, jak się ją robi przez pobyt w sanatorium czy na rehabilitacji a potem już nie. Większość osób z którymi się spotkałam czy na turnusie rehabilitacji czy w sanatorium po zakończeniu nic nie robi.
Druga wg mnie ogromnie ważna sprawa to nabranie odpowiednich nawyków ochrony kręgosłupa i stosowanie ich najpierw świadomie, pamiętając o tym a potem już podświadomie, kiedy nasze ciało samo to robi. Czyli jak się schylać, jak coś podnosić, jak siedzieć, jak pracować w kuchni itp żeby nie robić sobie szkody. Zdarza mi się czasem zwracać uwagę komuś, kto katuje swój kręgosłup nieodpowiednim zachowaniem, i najczęściej słyszę: tu już nic bardziej nie zaszkodzi. A to nieprawda!
forumowicz

Re: Kręgosłup lędźwiowy

Post autor: forumowicz »