Zrzucamy kg na turnusie

[ulanie]

W czasie turnusu zgubiłam 4 kg choć tego nie chciałam bo nie było z czego
Jednak bieganie na zabiegi, zabiegi i chodzenie z kijkami zrobiły swoje
Teraz dobrze by było uzupełnić te kilogramy bo jestem za chuda
Pozdrawiam

No i masz babo placek teraz trzeba się podtuczyć... będzie łatwiej, bo bez biegania w ta i z powrotem na zabiegi tylko kijki sobie daruj, odpoczywaj i serwuj sobie troszkę pyszności

[Suzen]

Ja na turnusie sanatoryjnym stosowałam zasadę,że jadłam słodkości tylko w weekend.Oczywiście symbolicznie-ciasteczko lub sorbecik.Zawsze byłam na diecie-1200 kalorii,jeśli była możliwość.Niestety sanatoria ,w których byłam nie zawsze oferowały tą dietę. Wtedy korzystałam z diety lekkostrawnej.Nigdy nie kupowałam dodatkowych posiłków.
Dużo ruchu codziennie- chodzenie na zabiegi,nawet krótkie ćwiczenia gimnastyczne i oczywiście" parkietoterapia " powodowały utratę wagi.
Nie ulegałam pokusom,kiedy koleżanki jadły słodkości w pokoju.Byłam wytrwała.

[medi]

Drogie panie a ja ....chudnę w oczach I tak sobie myślę że jak tak dalej będzie to w sanatorium będę musiała zastosować dietę pączkową ,bo za te trzy miesiące to będę patyczaka przypominać ...Właśnie wylizałam talerzyk po fasolce szparagowej ....mmmmmm pycha

[eluunia]

Och Ty łakomczuchu a my ....może po niej tak chudniesz

[medi]

Myślę że to raczej nie jedzenie mięsa i chleba A ukochane lody zastępuję mrożonym jogurtem

[ewasz]

W czasie turnusu zgubiłam 4 kg choć tego nie chciałam bo nie było z czego
Jednak bieganie na zabiegi, zabiegi i chodzenie z kijkami zrobiły swoje
Teraz dobrze by było uzupełnić te kilogramy bo jestem za chuda
Pozdrawiam

No i masz babo placek teraz trzeba się podtuczyć... będzie łatwiej, bo bez biegania w ta i z powrotem na zabiegi tylko kijki sobie daruj, odpoczywaj i serwuj sobie troszkę pyszności

Żeby to Moja Droga było takie proste
Teraz prowadzę osiadły tryb życia bo nie biegam, malutko spaceruję, kijki nie ruszone od przyjazdu z sanatorium, posiłki normalne o tej samej porze nawet zaczęłam słodkości podjadać i co
Znowu 2 kg w dół
Myślę, że czas zbadać moją tarczycę

[Suzen]

Żeby to Moja Droga było takie proste
Teraz prowadzę osiadły tryb życia bo nie biegam, malutko spaceruję, kijki nie ruszone od przyjazdu z sanatorium, posiłki normalne o tej samej porze nawet zaczęłam słodkości podjadać i co
Znowu 2 kg w dół
Myślę, że czas zbadać moją tarczycę

Ewasz,zbadaj tarczycę,koniecznie. Chudnięcie może być oznaką nadczynności tarczycy.Pozdrawiam

[ulanie]

Ewuniu, koniecznie zbadaj tarczycę, to nie ma żartów

[ewasz]

Co najciekawsze to miałam niedoczynność. 2 lata temu przeszłam kompleksowe badania z biopsją guzków włącznie i wszystko było w normie. No ale to było 2 lata temu.
Muszę jednak poczekać bo moja p. doktor wydobrzeje bo jest chora

[ulanie]

Ewuni dwa lata temu Na pewno powinnaś powtórzyć badania i pani doktor na pewno Ci je zleci.